Veja os segredos de Cláudia Colucci para manter o corpão
Fábio Guinalz/AgNewsA ex-BBB Cláudia Colucci
Capa da "Playboy" de abril, a ex-BBB Cláudia Colucci, a Cacau, mantém o corpão que recheia as páginas da publicação masculina sem fazer dieta. A empresária conta que não abre mão de comer o que gosta, mas usa o que chama de "bom senso" para permanecer magra. "Não faço dieta, dietas me deixam de mau humor. Eu prefiro usar o bom senso. Claro que às vezes não consigo e acabo extrapolando um pouco. Nesse caso, faço uma compensação. Se exagerei no tamanho do prato, não como a sobremesa", explica.
E Cacau não se priva mesmo, porque até uma "cervejinha", diz ela, é item indispensável em sua geladeira, que, pela "lei da compensação", também sempre abriga iogurte e queijo branco. Agora, para queimar os excessos, malhação na medida certa e exercício ao ar livre. "Caminhada é algo que, além de saudável, me dá prazer", garante a ex-BBB, que anda sempre com uma barrinha de cereal na bolsa: "Se não, acabo comendo a primeira besteira que vejo".
Leia a seguir a entrevista na íntegra.
TE CONTEI: Qual seu truque para começar bem o dia?
CLÁUDIA COLUCCI (CACAU): Primeiro, uma noite bem dormida, até porque, se eu não durmo bem à noite, fico mal o dia todo. Depois tomar um banho bem demorado ouvindo uma boa música.
TC: Qual é o seu segredo para a boa forma?
CACAU: Eu como de tudo, porém moderadamente. Evito frituras. O problema é que, quando gosto do prato, eu exagero, mas aí me privo de algo para compensar. Também evito açúcar. Malho e faço musculação, mas não é frequente. Gosto de fazer caminhada.
TC: Você faz algum tipo de dieta?
CACAU: Não faço dieta, dietas me deixam de mau humor. Eu prefiro usar o bom senso. Claro que às vezes não consigo e acabo extrapolando um pouco. Nesse caso, faço uma compensação. Se exagerei no tamanho do prato, não como a sobremesa. É uma dieta do bem-estar, porque adoro comer e não vou me privar das coisas de que gosto, apenas regular. Comer de tudo um pouco. Evito molho branco, frituras, queijo.
TC: Faz exercícios?
CACAU: Faço caminhada, não malho com frequência. Caminhada é algo que, além de saudável, me dá prazer.
TC: Faz quantas refeições por dia?
CACAU: Não fico muito tempo sem comer, mas também não sou rigorosa em relação a comer de três em três horas. Procuro comer pouco e em espaços relativamente curtos. Para evitar comer bobagens, eu sempre tenho uma barra de cereal na bolsa. Se não, acabo comendo a primeira besteira que vejo.
TC: Qual é o seu cardápio no almoço, no jantar e no café da manhã?
CACAU: Não tenho cardápio muito fixo. No café da manhã é que invariavelmente como ovos mexidos, pão e tomo suco. No almoço, também não abro mão de arroz e feijão e, no jantar, evito carboidrato.
TC: Quais são suas medidas agora?
CACAU: Meço 1,67 metros de altura, mas não sei quanto estou pesando atualmente. Tenho 88 centímetros de busto, 64 centímetros de cintura e 99 centímetros de quadril.
TC: O que não pode faltar na sua geladeira?
CACAU: Iogurte, queijo branco e uma cervejinha!!
TC: Quais os cuidados que você tem com a pele?
CACAU: Não durmo de maquiagem e uso filtro solar com frequência.
TC: E com os cabelos?
CACAU: Troco de xampu e condicionador com frequência para o cabelo não se acostumar, corto sempre as pontas dos cabelos e, quando retoco as mechas, faço hidratação.
TC: Qual é o seu truque para dormir bem?
CACAU: Não comer coisas pesadas quando estiver próximo ao horário de dormir.
E Cacau não se priva mesmo, porque até uma "cervejinha", diz ela, é item indispensável em sua geladeira, que, pela "lei da compensação", também sempre abriga iogurte e queijo branco. Agora, para queimar os excessos, malhação na medida certa e exercício ao ar livre. "Caminhada é algo que, além de saudável, me dá prazer", garante a ex-BBB, que anda sempre com uma barrinha de cereal na bolsa: "Se não, acabo comendo a primeira besteira que vejo".
Leia a seguir a entrevista na íntegra.
TE CONTEI: Qual seu truque para começar bem o dia?
CLÁUDIA COLUCCI (CACAU): Primeiro, uma noite bem dormida, até porque, se eu não durmo bem à noite, fico mal o dia todo. Depois tomar um banho bem demorado ouvindo uma boa música.
TC: Qual é o seu segredo para a boa forma?
CACAU: Eu como de tudo, porém moderadamente. Evito frituras. O problema é que, quando gosto do prato, eu exagero, mas aí me privo de algo para compensar. Também evito açúcar. Malho e faço musculação, mas não é frequente. Gosto de fazer caminhada.
TC: Você faz algum tipo de dieta?
CACAU: Não faço dieta, dietas me deixam de mau humor. Eu prefiro usar o bom senso. Claro que às vezes não consigo e acabo extrapolando um pouco. Nesse caso, faço uma compensação. Se exagerei no tamanho do prato, não como a sobremesa. É uma dieta do bem-estar, porque adoro comer e não vou me privar das coisas de que gosto, apenas regular. Comer de tudo um pouco. Evito molho branco, frituras, queijo.
TC: Faz exercícios?
CACAU: Faço caminhada, não malho com frequência. Caminhada é algo que, além de saudável, me dá prazer.
TC: Faz quantas refeições por dia?
CACAU: Não fico muito tempo sem comer, mas também não sou rigorosa em relação a comer de três em três horas. Procuro comer pouco e em espaços relativamente curtos. Para evitar comer bobagens, eu sempre tenho uma barra de cereal na bolsa. Se não, acabo comendo a primeira besteira que vejo.
TC: Qual é o seu cardápio no almoço, no jantar e no café da manhã?
CACAU: Não tenho cardápio muito fixo. No café da manhã é que invariavelmente como ovos mexidos, pão e tomo suco. No almoço, também não abro mão de arroz e feijão e, no jantar, evito carboidrato.
TC: Quais são suas medidas agora?
CACAU: Meço 1,67 metros de altura, mas não sei quanto estou pesando atualmente. Tenho 88 centímetros de busto, 64 centímetros de cintura e 99 centímetros de quadril.
TC: O que não pode faltar na sua geladeira?
CACAU: Iogurte, queijo branco e uma cervejinha!!
TC: Quais os cuidados que você tem com a pele?
CACAU: Não durmo de maquiagem e uso filtro solar com frequência.
TC: E com os cabelos?
CACAU: Troco de xampu e condicionador com frequência para o cabelo não se acostumar, corto sempre as pontas dos cabelos e, quando retoco as mechas, faço hidratação.
TC: Qual é o seu truque para dormir bem?
CACAU: Não comer coisas pesadas quando estiver próximo ao horário de dormir.
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